Incubi e sogni di stress

Inizia dal radicamento

Dopo un incubo, nota la stanza, la data, il corpo e il fatto che il sogno è finito.

Lo stress travestito

Essere in ritardo, perdere il telefono o perdere un treno può dare forma alla pressione quotidiana.

Quando chiedere aiuto

Incubi ricorrenti legati a un trauma o che disturbano il sonno meritano supporto professionale.

Questo contenuto serve alla riflessione personale, non a diagnosi o cura medica.