Por que sonhamos e por que manter um diário ajuda

Um diário pessoal revela padrões melhor que um dicionário universal.

Por que sonhamos?

Nenhuma teoria explica tudo. Sonhos podem trabalhar memória, emoção, imaginação e identidade.

Um sonho não registrado logo vira apenas um humor. Um sonho registrado vira um arquivo que você pode comparar.

A IA pode organizar e sugerir perguntas, mas o contexto final é seu.

Este conteúdo é para reflexão pessoal, não para diagnóstico ou cuidado médico.